Susah tidur (insomnia), adakah doa untuk mengatasinya

Sayyidi Habib Umar Bin Hafidz:
Bacalah doa yang dipanjat kan Rasulullah ﷺ ini sebelumnya dengan niat ingin tidur;
ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﻏَﺎﺭَﺕِ ﺍﻟﻨُّﺠُﻮﻡُ ﻭ ﻫَﺪَﺃَﺕِ ﺍﻟﻌُﻴﻮﻥُ ﻭ ﺃَﻧْﺖَ ﺣَﻲٌّ ﻗَﺒُّﻮﻡٌ ﻻ ﺗَﺄْﺧُﺬُﻙَ ﺳِﻨَﺔٌ ﻭﻻ ﻧَﻮْﻡٌ ﻳﺎ ﺣَﻲُّ ﻳﺎ ﻗَﺒُّﻮﻡُ ﺃَﻫْﺪِﻯﺀ ﻟَﻴْﻠﻲ ﻭ ﺃَﻧِﻢْ ﻋَﻴْﻨِﻲ
Allahumma gharati’nnujum wa hadaatil`uyun wa Anta Hayyun Qayyum, la ta’khudzuka sinatun wa la nawm. Ya Hayyu ya Qayyum, ahdi layli wa anim `ayni
Ya Allah, bintang bintang telah hadir dan mata sedang beristirahat, tetapi Engkau Maha hidup, Berdiri Sendiri. Engkau tidak mengantuk dan tidak tidur. Ya Hayyu Ya qayyum, ciptakan malam yang tenang dan mataku tertidur..
Juga dianjurkan untuk membaca ayat 154 dari surat al imran, sebanyak 7 kali…
ﺛﻢ ﺃﻧﺰﻝ ﻋﻠﻴﻜﻢ ﻣﻦ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻐﻢ ﺃﻣﻨﺔ ﻧﻌﺎﺳﺎ ﻳﻐﺸﻰ ﻃﺎﺋﻔﺔ ﻣﻨﻜﻢ ۖ ﻭﻃﺎﺋﻔﺔ ﻗﺪ ﺃﻫﻤﺘﻬﻢ ﺃﻧﻔﺴﻬﻢ
Kemudian setelah kamu berdukacita, Allah menurunkan kepada kamu keamanan (berupa) kantuk yang meliputi segolongan dari pada kamu, sedang segolongan lagi telah dicemaskan oleh diri mereka sendiri,

komentar sahabat

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s